Mehr Bewegung. Neues Vertrauen. Training, das zu deinem Leben passt.
Dein Einstieg. Dein Tempo. Dein Training.
Mind Over Mud verbindet individuelles Fitnesstraining mit dem Mut, etwas Neues anzufangen. Für deinen ersten Schritt, deinen Wiedereinstieg oder regelmäßige Bewegung, die sich mit deinem Alltag vereinbaren lässt.
Wochen für deinen Wiedereinstieg
Trainingsangebote für verschiedene Ziele
Allein, gemeinsam oder online. Wähle den Einstieg, der sich für dich richtig anfühlt.
Individuelles Training für Kraft, Ausdauer und Mobility. Draußen, passend zu deinem Einstieg.
Gemeinsam trainieren, mit einem Plan für euch beide. Für Partner, Freunde und Kollegen.
Lauftechnik, Geh-/Laufintervalle und Motivation für Anfänger und Wiedereinsteiger.
Laufen und grundlegendes Krafttraining als gemeinsamer Start in einen aktiveren Alltag.
Bewegung für dein Team: Mobility, Rückentraining und kurze Lauf- oder Walking-Einheiten.
Individuelle Trainingspläne und regelmäßige Check-ins. Flexibel zuhause oder unterwegs.
Dein Neustart, auch für 40+. Mit Basistest, Trainingsplan und Ernährungsberatung.
ab / 8-Wochen-Programm
Essgewohnheiten, Alltag und Trainingsziele gemeinsam betrachten. Persönlich und alltagstauglich.
Firmenfitness mit Mobility, Rückentraining und kurzen Lauf- oder Walking-Einheiten. 150 € für 60 Minuten oder 510 € für vier Einheiten.
Die Lauf- und Fitnessgruppe verbindet Lauftechnik, Geh-/Laufintervalle und grundlegendes Krafttraining. Einmal pro Woche, 50 € im Monat.
Persönliche Ernährungsberatung, die zu deinem Leben und deinen Trainingszielen passt.
Ernährungsanalyse und persönliche Beratung sind im Wiedereinstiegsprogramm enthalten.
Auf Wunsch eine Stunde Ernährungsberatung inklusive — 30 Minuten pro Person.
Lange nicht trainiert? Das 8-Wochen-Programm begleitet deinen Wiedereinstieg mit einem Fitness-Basistest, individuellem Trainingsplan und Ernährungsanalyse. Du beginnst dort, wo du gerade stehst.
Du musst noch keinen fertigen Plan haben. Wir finden gemeinsam deinen Einstieg.
Melde dich per E-Mail oder WhatsApp. Erzähle kurz, welches Training dich interessiert und wann du Zeit hast.
Wir besprechen dein Ziel, deinen Ausgangspunkt und das passende Angebot. Den Termin vereinbaren wir gemeinsam.
Dein Training startet mit Übungen und einem Tempo, die zu dir passen. Schritt für Schritt wird daraus eine Routine.
Termine nach AbspracheMo–Do · 08:00–10:00 & 18:00–21:00 Uhr · weitere Termine auf Anfrage
Die Bilder auf dieser Seite zeigen meinen Weg auf dem Race-Parcours. Diese Freude an Bewegung und an neuen Herausforderungen steckt auch in Mind Over Mud.
Mein Trainingsangebot richtet sich auch an Menschen, die neu anfangen, wieder einsteigen oder keine Lust aufs Fitnessstudio haben. Wir finden einen Weg, der zu deinem Alltag passt.
Du kannst dich auch direkt melden. Wir besprechen, was für deinen Einstieg wichtig ist.
Ja. Outdoor Personal Training, Laufgruppen und das Wiedereinstiegsprogramm richten sich auch an Anfänger und Menschen, die nach einer Pause wieder Sport machen möchten.
Ja. Das Online Coaching bietet individuelle Trainingspläne, Ernährungsempfehlungen und regelmäßige Check-ins. Basic startet bei 60 €, Standard bei 100 € und Premium bei 140 € im Monat.
Termine vereinbaren wir per E-Mail an Buchung@mindovermud.com oder per WhatsApp unter +49 155 66232296. Nenne gern das gewünschte Angebot und passende Zeiten. Deine Anfrage ist noch keine bestätigte Buchung.
Bei Outdoor Personal Training und Firmenfitness sind 0–10 km Anfahrt kostenfrei. Für 10–20 km kommen 10 € hinzu, für 20–50 km 20 €. Den Treffpunkt und die Entfernung klären wir bei der Terminabsprache.
